Неправильное питание, ночные перекусы, употребление алкоголя, кондитерских изделий и жирных продуктов - все это негативно сказывается на красоте нашей фигуры. О национальной украинской кухне стали говорить довольно поздно. В неурожайные годы он даже охраняет полянки брусничника от человека, отстаивая право на собственность. Еда это энергия. Если получается меньше то выдавите сок из еще одного апельсина.

Часто упоминается сало и в старинных заговорах. На верхушку шпажки надеть застывшую звездочку. Каждый третий день допустимо добавлять в дневной рацион 300 г зеленых овощей (желательно в полдник, но не в ужин). Мясо гуся и утки не рекомендуется для кормления детей в возрасте до 3 лет. Еще не так давно промысел ласточкиных гнезд был весьма трудоемким и опасным делом – ведь саланганы гнездятся на отвесных скалах на высоте 10–15-этажного дома и отчаянно защищают свое жилище.

Классическую уху варят из судака, окуня, ерша, сига, добавляя сома, линя. Затем ложите 2 лавровых листа, щепотку соли, столовую ложку хмели-сунели, щепоть базилика и оригано, перец по вкусу. На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.